Hvad betyder chakra? - Pilates Pro ApS

Hvad betyder chakra?

Hvis du kigger i de meget gamle oldindiske skrifter betyder chakra energi ‘hjul’.

Chakraerne har til opgave at regulere forskellige områder af vores liv og vores indre. At forstå og kende dine chakraer hjælper dig med at navigere i dit indre kort af følelser og tanker.

Chakra er energicentre i vores krop. Chakraerne har stor indflydelse på vores velbefindende og de påvirker og regulere måden, vi har det på – energimæssigt, fysisk og mentalt både på et indre plan, men også på det ydre plan ift. hvad der kommer til udtryk i vores ord, handlinger og valg.

Chakraerne repræsenterer og regulerer forskellige livsområder. Når de er ude af balance eller lukkede påvirker det de områder af dit liv, som chakraet repræsenterer. Chakraerne påvirker også hinanden, så er ét chakra ude af balance, kan det påvirke de andre og modsat kan et chakra i balance også påvirke og hjælpe andre chakra til balance. Chakra – både i balance og ude af balance – kommer til udtryk på den måde vi er i livet og de valg vi træffer.

Det mest fantastiske er, at når du fokusere på de chakra, hvor du mangler balance, så kan tankens kraft virkelig skabe underværker. Tanker er kraftfulde og som sagt skaber du dit liv med dine tanker, du vælger dem selv og dermed hvordan du skaber dit eget liv.

Herunder har jeg kort beskrevet hvert chakra.

ROD CHAKRA

Sidder i bunden af rygsøjlen ved halebenet – en rød og positiv farve.

Du ved, hvem du er, og hvad det er du gerne vil.

Skaber jordforbindelse, tryghed, tillid og sikkerhed.
Dit rodchakra fortæller dig, hvor praktisk orienteret og fysisk velfungerende du er i dit liv.
Det repræsenterer din handlekraft og evne til at manifestere dine højeste ønsker, tanker og ideer.
Rodchakra dækker over områder som økonomi, karriere, dit hjem, ejendele, din fysiske sikkerhed og dine basale behov.

I balance:

Livet er trygt og du har fuld tillid til livsprocessen.

I ubalance:

Frygt for forandringer, usikkerhed, sårbar og manglende jordforbindelse.

Fysiske symptomer:

EKS: Mave/ tarm, lænd, ben og fødder. Iscias nerven, åreknuder. Højt og lavt blodtryk, depression.

HARA CHAKRA

Sidder foran rygsøjlen, lige under navlen tæt ved kønsbenet – en smuk orange farve.

Harachakraet(dit indre barn) sørger for at stimulere forandring, fleksibilitet, bevægelighed, spontanitet, frihed, muligheder og livsglæde.

Du finder her evnen til at kunne finde indre ro, selv i pressede situationer.
Det er her din livslyst findes, og det som tænder dig – inkl. din sexualitet og kreativitet.

I Balance:

Stærk, naturlig, handlekraftig og du flyder gennem livet gennem nydelse og kreativitet.

I ubalance:

følelse af afmagt, skyld, skam, aggression, vrede & seksuelle problemer.

Fysiske symptomer:

PMS, barnløshed, endometriose, migræne, prostataproblemer, testiklerne, muskelknuder i livmoder, kønssygdomme, blærebetændelse og kønsorganer.

Solar plexus CHAKRA

Sidder foran rygsøjlen mellem de nederste ribben – skøn gul farve, ligesom solen.

Det har med selvfølelse, selvværd og selvtillid at gøre.
Personligheden, dit EGO holder til her. Samtidig en frihed til at være dig selv 100%.

Hjælpe dig med at finde din indre styrke og gøre dine drømme og mål til virkelighed.

Har fokus på at turde stå i dig selv, håndtere konflikter og fastholde din styrke. Din styrke kommer fra en klar personlig vilje og troen på det, du gerne vil.

I balance:

Accepterer dig selv og stå ved den du er, uanset hvad der sker omkring dig.

I ubalance:

Føler skam, mindreværd, frygtsom. Følelse af afmagt, vrede og undertrykke dig selv og dine behov.

Fysiske symptomer:

EKS: immunsystem, fordøjelsessystemet, lever, kredsløb, bugspytkirtlen, overfølsomhed, kvalme, anoreksi, bulimi, søvnløshed & forstyrrelser i centralnervesystemet.

HJERTE CHAKRA

Sidder lige foran brystbenet – flot græsgrøn farve.

Står for ubetinget kærlighed & accept. Åbning af dit hjerte & kontakt til din sjæl.

Kærlig venlighed helt naturligt indefra hjertet. Ikke sentimentalt og ikke pleasende, men at du i bund og grund gør dit bedste for at give til andre.
Medfølelse i betydningen af, at kunne føle med andre, vise empati.

Modsat medlidenhed, hvor man lider med andre og og synes det er synd for dem og er med til at gøre den anden til offer.
Friheden, hvor du sætter dem fri, som du elsker. Gør dig uafhængig.

Du finder kærlighed inde i dig selv ved at forene dig med, hvem du i sandhed er og ved ar være tro mod dig selv.

I balance:

I nær kontakt til din kærlighed til dig selv, du kan mærke din fulde essens af hvem du er.

I ubalance:

Lavt selvværd, føler dig ikke elsket, jaloux. Holder fast på gammel sorg. Udbrændthed.

Fysiske symptomer:

EKS: Lunger, svagt immunforsvar, hudproblemer omkring chakraet. For højt eller lavt blodtryk, hjertesygdomme, astma. bronchitis, kredsløbsforstyrrelser.

HALS CHAKRA

Sidder lige foran dine halshvirvler – lyseblå farve.

Halschakraet fokuserer på kommunikation, lytning, læring, kreativitet og din måde at udtrykke dig på.

Det er her du lytter indad til din indre stemme. Det handler om retten til at udtrykke dig selv, dine følelser og dine tanker,

at kende dig selv fuldt ud og at udtrykke din egen sandhed og mening.

Du udtrykker dig klart i enhver situation og handler intuitivt i tro mod dig selv.

I balance:

Udtrykker din behov & ønsker.

Omsætter idéer til handling, udfolder dig kreativt, oprigtig over for dig selv.

I ubalance:

Konfliktsky, svært ved at udtrykke din egne behov, sætter dig i offerrolle, snakker som et vandfald eller tier stille.

Fysiske symptomer:

Nakken, halsen, tænder, kæber, tandkød, arme, hænder, ører, luftrør og skjoldbruskkirtlen. Nakkehvirvler.

3 ØJE CHAKRA

Sidder mellem dine øjne – dyb blå farve.

Det handler om at se ting klart, se det større billede og skabe mening med dit liv gennem en guidet vision, du har alle svar inde i dig selv.

Fokus på at skabe en vej, der hvor det er meningen du skal hen, og hvad meningen med livet er. Du skaber visioner og drømme ved at fokusere på alt det positive.

Det har forbindelse til den universelle ubevidsthed. Her får du stor visdom & skærper din intuition, du vil få bedre klarsyn, bedre intuition, mere integritet, og det kan mindske følelsen af fortvivlelse. Stor spirituel bevidsthed følger med dette chakra.

I balance:

Visualiserer & stærk intuition og god til at manifestere. Ro i tankerne.

Høj beslutningsevne. Spirituelle evner.

I ubalance:

overnervøs, dit ego(hoved) styrer, overser/hører din intuition, frygt og mistro til dit klarsyn og indre visdom. Ubeslutsom og passiv i dine handlinger.

Fysiske symptomer:

EKS: Panden, tindingerne. hypofysen, hormonforstyrrelser, problemer med øjne, næse og ører.

KRONE CHAKRA

Sidder lige over toppen af din hoved – guddommelig lyslilla farve.

Her er dine tanker rene og forbinder dig med den uendelige bevidsthed.

Du får her kontakt til det spirituelle /universet og en dybere åndelig forståelse og indlevelse.

Livet giver mening.

I balance:

Tillid til livet, kontakt med dit livsformål og dine evner.

Kontakt med din sjæls intelligens og din højere bevidsthed.

Stort nærvær.

I ubalance:

Manglende energi, angst, usikker, meningsløshed, mangler kontakt til virkeligheden.

Angst for døden.

Fysiske symptomer:

EKS: Hormonelle problemer & problemer med psyken.

Alle chakraerne er forbundet, men derudover er de forbundet 2 og 2, som magnetiske modpoler, der kan frastøde og tiltrække hinanden. Hvis ét chakra er i ubalance, påvirker det især sin modsætning og kan skabe en følelse af splittelse.

Ophobet energi i et chakra kan være en blokering for energistrømmen. En blokering kan komme pga. chok, traumer eller negative oplevelser i dette liv og tidligere liv.