Personlig Træning

Personlig træning

Jeg er specialist i, at finde dine ubalancer og arbejder med holdnings musklerne, for igen at rette op på de muskulære ubalancer.

Hvis ikke du har balance i dine muskler foran og bag på din krop, vil du bl.a. mærke smerte, ubehag eller være mindre bevægelig. Over længere tid kan dette forårsage kroniske smerter, diskus problemer, slid på knogler og brusk o.lign.

Tilbage i en velafbalanceret krop uden smerter

Ved brug af forskellige teknikker og redskaber, kan jeg hjælpe dig til at komme tilbage til en mere velafbalanceret krop og større kropsbevidsthed. Alt dette vil gøre dig stærkere, også i andre sammenhænge, såsom dine daglige gøremål og din træning.

 

 

Min erfaring

Jeg har 15 års erfaring i pilates undervisning, både med ene undervisning og med holdtræning.

Jeg er certificeret STOTT Pilates instruktør i mat og reformer, specialist i genoptræning.

Completing Z-health Essential of Elite Performance

Pris for personlig træning:

DKK 750 eks. moms

Intro til pilates:

DKK 650 eks. moms

10 klip til personlig træning DKK 650 eks. moms

Afbestilling

Ved bestilling af sessioner og en aflysning er nødvendig skal aflysningen ske senest 24 timer før ellers refunderes beløbet ikke.