Pilates Træning

Personlig træning

Jeg er specialist i, at finde dine ubalancer og arbejder med holdnings musklerne, for igen at rette op på de muskulære ubalancer. Hvis ikke du har balance i dine muskler for- og bag på din krop, vil du bl.a. mærke smerte, ubehag eller være mindre bevægelig. Over længere tid kan dette forårsage kroniske smerter, diskus problemer, slid på knogler og brusk o.lign.

Ved brug af forskellige teknikker og redskaber, kan jeg hjælpe dig til at komme tilbage til en mere velafbalanceret krop og større kropsbevidsthed. Alt dette vil gøre dig stærkere, også i andre sammenhænge, såsom dine daglige gøremål og din træning.

Jeg har 15 års erfaring i pilates undervisning, både med ene undervisning og hold.

Pris for personlig træning:  800 kr. pr. time eksklusiv moms

Kontakt Anja Nøddebo på info@pilatespro.dk eller +45 21710707

 

Certificeret STOTT Pilates instruktør i mat og reformer , specialist i genoptræning

Completing Z-health Essentials of Elite Performance